26 juni, 2017

Funktionell Träning Fortsättningskurs

För dig som gått Funktionell Träning Grundkurs.

Här kommer du att vara en av 4-6 personer som tillsammans träffas 1 timme/v under 6 veckor och bygger vidare på det du lärt dig på grundkursen.
Jag lär ut övningar som utmanar kroppens balans och förmåga att utveckla kraft i tre plan(3D).
Vi bygger vidare på träning av inre djup bålstabilitet och mobilitet mot en mer tålig och stabil kropp.

Under 6 veckor kommer vi att gå igenom och träna olika styrkeprogram som du får med dig hem.

Pris:

Plats: Lilla turkos, Gamla skolgatan 7 Sölvesborg

Tid: NY KURS STARTAR: Planering pågår

Boka din plats:

Frågor mejlar du till: fredrik.assarsson@spiritlifestyle.se